Train to live

Onder begeleiding van dienende en oud-militairen word je in een 12-uurs evenement mentaal én fysiek tot het uiterste uitgedaagd. Kracht, kennis, inzicht, uithoudings- én doorzettingsvermogen zijn de ingrediënten van deze slopende beleving.

1-op-1 begeleiding! Samen stellen we doelen en krijgen we een volledig beeld van jouw specifieke wensen, zodat elke training je dichter bij je persoonlijke doelen brengt. Complete begeleiding om jouw doelen te bereiken, niet alleen tijdens het sporten, maar ook gedurende de rest van de dag. Op maat gemaakte voedingsschema’s en adviezen, afgestemd op jouw lichaamstype. Toegang tot de gratis app.

Bij de Small Group-trainingen draait alles om samen fitter en sterker te worden. Met een mix van gevarieerde workouts, waarin kracht en conditie worden gecombineerd, blijft het altijd uitdagend! Alle oefeningen zijn aanpasbaar op je eigen niveau, zodat iedereen het maximale uit zijn training kan halen.

Tijdens de bootcamp groepslessen trainen we samen, zowel binnen als buiten, met een mix van lichaamsgewichtoefeningen en materiaal. Dit daagt je fysiek en mentaal uit om je kracht en conditie te verbeteren en het maximale uit je trainingen te halen. Alle oefeningen zijn aan te passen op je eigen niveau, zodat iedereen het beste uit zichzelf kan halen.

Tijdens de teambuildingactiviteiten werk je in groepsverband om uitdagende opdrachten tot een goed einde te brengen, waarbij samenwerking centraal staat. Altijd al willen schieten met een zelfgemaakte katapult of benieuwd hoe snel je met je team over je eigen stokkenbaan kunt racen? Door middel van verschillende uitdagende opdrachten komen alle aspecten van teamwork aan bod. There is no “I” in team!

Altijd al willen ervaren hoe het is om in een ijsbad te zitten? Wacht dan niet langer! Bij The Loft kun je het hele jaar door gebruikmaken van een ijsbad, ontwikkeld volgens de Wim Hof-methode, en ontdekken wat deze ervaring voor je kan betekenen. In deze workshop bespreken we de vele voordelen, zoals het versterken van je immuunsysteem, verhogen van je energieniveau, ontwikkelen van meer discipline en nog veel meer. Kortom, een complete ervaring!

Ben je je aan het voorbereiden op een baan bij Defensie en heb je hulp nodig om je toelating en clusters te behalen? Laat mij je daarbij helpen! Met mijn ervaring als militair bij het Korps Mariniers weet ik precies wat er nodig is om jou zo allround fit mogelijk te maken. Met speciaal ontworpen trainingsprogramma’s kun je per cluster een op maat gemaakt schema volgen. Zo kom je niet voor verrassingen te staan en kun je vol zelfvertrouwen je testen halen. We bereiden je fysiek én mentaal voor om een allround militair te worden.